最近、夜練（外）の割合が増えている。 徐々に秋らしくなってきたが、まだまだ日中は暑いので。 早起きするのが辛い、とも言えるが…。 ここで一旦 計測ポイント のおさらい。 ①稲城病院坂（看板→交差点手前バス停） ②等々力不動尊坂 ③大井埠頭周回（12.5km/…